Método
Cómo es un proceso de coaching conmigo
Un camino con estructura, que va de tu situación actual a la situación que quieres alcanzar. Así es cada etapa, desde la primera llamada.
Antes de empezar
Una llamada para conocernos
Me dejas tus datos en el formulario y te llamo. Hablamos de lo que te trae y de lo que quieres conseguir, y vemos juntos si puedo acompañarte. Es gratuita y decides después, con calma.
Confianza y escucha
Creamos un clima de seguridad. Me sincronizo contigo para entender tu forma de pensar, tus emociones y tu situación actual.
Tu objetivo
Definimos tu situación deseada: qué quieres conseguir, cómo sabrás que lo has logrado y qué significa para ti.
Obstáculos y bloqueos
Identificamos lo que te frena y lo hacemos consciente. Lo que se ve con claridad se puede cambiar.
Herramientas para avanzar
Practicas herramientas concretas entre sesiones y revisamos juntos cómo te funcionan, hasta que forman parte de ti.
Enfoque
Coaching con base en la Psicología
Trabajo con la metodología del coaching: preguntas que abren perspectiva, objetivos claros y un plan de acción. Mi formación en Psicología me permite enriquecerla con herramientas que conozco bien:
- El enfoque cognitivo-conductual, para entender la relación entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces.
- Los enfoques de tercera generación y el trabajo con el lenguaje, para relacionarte de otra manera con tus pensamientos.
- La inteligencia emocional, para reconocer y gestionar tus emociones.
- La Programación Neurolingüística (PNL), en la que estoy certificada como Practitioner.
Todo ello con un objetivo: que salgas de cada sesión con más claridad y con algo concreto que aplicar.
Lo práctico
Formato de las sesiones
- Duración
- En torno a 75 minutos por sesión
- Modalidad
- Presencial en Badajoz u online por videollamada
- Formato
- Sesiones individuales o bono de 6 sesiones
- Precio
- Te lo explico en la primera llamada
El primer paso
Hablemos con calma de lo que quieres conseguir
- Me dejas tu nombre y tu teléfono en un formulario breve.
- Te llamo para conocer tu objetivo. Esta primera llamada es gratuita.
- Si el coaching encaja contigo, acordamos la primera sesión, presencial en Badajoz u online.